Pel de rode ui, snij deze in drie brede ringen en vervolgens in kwarten. Snij de paprika's in vierkantjes van ongeveer 3 cm en snij de maïs en courgette in ringen van ongeveer 2 cm dikte.
Rijg de groenten aan vier spiesen en wissel hierbij de verschillende groenten steeds af.
Maak knoflookolie door een teentje knoflook uit te persen in een 3 eetlepels olijfolie. Besprenkel de groentespiezen met deze olie en een snuf zout.
Grill de regenboog groente-spiesen beetgaar op de barbecue in ongeveer 10 minuten.